禁欲１３Ｒ・１１日目です。 今日は変化のない一日でした。 いつもの事なので自己改善に取り組んでいました。 この時期は自己改善に集中すべきなのかもしれません。 まだ１１日だし最低でも３０日は断射を続けたいです。 毎日大きな変化があってやりたい事が…