禁欲１２Ｒ・５４日目です。 今日瞑想をして感じたことと言えば、 やはり無意識で何かしているときの反応に気をつけるようにしなければということです。 どうも忙しいときや追い込まれたときの反応に悪い癖があるみたいです。 とっさの時に保身や現状維持が…