禁欲１１Ｒ・３０日目です。 ついにエロ禁とオナ禁が３０日達成できました。 ここで感じた事はオナ禁はただやっているだけでは駄目だということです。 方向性が間違っていれば変な方向にいってしまいます。 いくら効果に期待しても熱心でも正しいやり方でや…