禁欲９Ｒ・６０日になります。 エロ禁も一時失敗してしまいましたがまだ続けています。 でも毎日続けていくことによって精神が落ち着いてきているように感じます。 独り言も減りましたがそれにつれて雑念も減ってきているようです。 それと気がついたことが…