禁欲９Ｒ・３８日になります。 ここ最近寝ているはずなのに寝不足のような感じになっていることがあります。 そして最近空腹感がいつもより強く食事の量も多くなっています。 別に具合が悪いわけではないのでそれほど心配はしていませんが、 筋トレも以前と…