禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-04-15から1日間の記事一覧

禁欲4R・96日目

禁欲4R・96日目です。 自分の考えが今の自分をつくっているという言葉を聞きました。 この言葉が頭に離れなかったのでいろいろ考えていました。 考えても過去のことや周りの人々のことしか浮かばなく、 この考えかたについての自分の結論が出なかったの…

2018年4月14日

〈2018年4月14日に行ったトレーニング〉 瞑想・30分 〈2018年4月14日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・8000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシュワガンダ・600mg フィッシュオ…