禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-03-31から1日間の記事一覧

禁欲4R・81日目

禁欲4R・81日目です。 今日は自分の無能さと今の現状の自分に直面した一日でした。 自分の今の現状を直視しないで変化があっても勝手な判断でろくに対応せず、 過去の(今思うと他人から見れば誰がやってもできるようなこと)成功に浸り、 他人から見れ…

2018年3月30日

〈2018年3月30日に行ったトレーニング〉 瞑想・30分 〈2018年3月30日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・8000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシュワガンダ・600mg フィッシュオ…