禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-03-12から1日間の記事一覧

禁欲4R・62日目

禁欲4R・62日目です。 最近は日常で自分が感じたことをブログに綴っています。 ブログを書き始めのころは何を書いてよいかわからず、 いろんなサイトを覗いては気になる記事をアップしたりしていたのですが、 最初は行き当たりばったりだったので後にな…

2018年3月11日

〈2018年3月11日に行ったトレーニング〉 ジョギング・3800m 散歩・1時間 瞑想・30分 〈2018年3月11日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・2000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシ…