禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-02-25から1日間の記事一覧

禁欲4R・47日目

禁欲4R・47日目です。 今日は一気に日頃の疲れがどっと出てきてしまい、 ほとんど何もせず一日が終わってしまいました。 禁欲4Rに入ってから地に足つけることが加速化しているのか、 日々の生活に充実感が出てきたのか、 何もしない日があると後悔の念…

2018年2月24日

〈2018年2月24日に行ったトレーニング〉 瞑想・1時間 〈2018年2月24日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・8000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシュワガンダ・600mg フィッシュオ…