禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-02-19から1日間の記事一覧

禁欲4R・42日目

禁欲4R・42日目です。 やることが多くそしてあまり時間に余裕のない1日でしたが、 もう少し時間に余裕の持てる環境があればとふと思っていました。 何か心がモヤモヤした感じになってきたので、 1時間くらい散歩に出かけました。 散歩をしてもモヤモヤ…

2018年2月18日

〈2018年2月18日に行ったトレーニング〉 瞑想・30分 ジョギング・3400m 散歩・1時間 〈2018年2月18日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・3500mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシ…