禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-02-17から1日間の記事一覧

禁欲4R・40日目

禁欲4Rも40日がたちました。 過去の自分と比べてみると、 禁欲の効果なのか瞑想の効果なのかわかりませんが、 以前より勘が冴え知恵が出てきているように感じています。 オナ猿の時は考えても考えてもアイデアが浮かばなく、 頓珍漢なことを思いつきで行…

2018年2月16日

〈2018年2月16日に行ったトレーニング〉 瞑想・1時間 〈2018年2月16日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・8000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシュワガンダ・600mg フィッシュ…