禁欲４Ｒも４０日がたちました。 過去の自分と比べてみると、 禁欲の効果なのか瞑想の効果なのかわかりませんが、 以前より勘が冴え知恵が出てきているように感じています。 オナ猿の時は考えても考えてもアイデアが浮かばなく、 頓珍漢なことを思いつきで行…

〈２０１８年２月１６日に行ったトレーニング〉 瞑想・１時間 〈２０１８年２月１６日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・8000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシュワガンダ・600mg フィッシュ…