禁欲４Ｒ・３７日目です。 ここにきて長年悩んでいたことの答えが閃いてきました。 間違った考え方をしていてその考え方で行動してきたことにより、 自分の目指していた道がどんどん横道にそれてしまい、 それにより今の現実を引き寄せていたようです。 なぜ…

〈２０１８年２月１３日に行ったトレーニング〉 ベンチプレス・40㎏×５ スクワット・40㎏×５ デッドリフト・40㎏×５ 瞑想・30分 〈２０１８年２月１３日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・8000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛…