禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-02-12から1日間の記事一覧

禁欲4R・35日目

禁欲4R・35日目です。 ここ数ヶ月を振り返ってみると、 なんか同じパターンの繰り返しだったような気がしています。 仮想通貨に夢中になるのはいいんだけど、 最近外出や読書がおろそかになっているように感じたのです。 気分転換がてらに久しぶりに車で…

2018年2月11日

〈2018年2月11日に行ったトレーニング〉 瞑想・30分 ジョギング・3400m 散歩・1時間 〈2018年2月11日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・2000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシ…