〈2018年1月19日に行ったトレーニング〉 瞑想・30分 〈2018年1月19日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・8000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシュワガンダ・600mg フィッシュオ…
禁欲4R・12日目です。 最近禁欲の行き着く先のことを考えても意味がないと感じています。 先のことより今に目を向けたほうが大事だと感じてきているからです。 先のことばかり考えて待ち続けていても今の状態とあまり変わらないと思うようになっています…
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