禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-01-19から1日間の記事一覧

2018年1月18日

〈2018年1月18日に行ったトレーニング〉 ベンチプレス・40㎏×2 スクワット・40㎏×2 デッドリフト・40㎏×2 瞑想・30分 〈2018年1月18日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・8000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛…

禁欲4R・11日目

禁欲4R・11日目です。 最近禁欲をしてみてメリットだけでなくデメリットもあると感じてきています。 まだうまく言葉に表すことはできませんが。 実際今の自分は体は特に問題はありませんが(オナ猿時代よりは遙かに健康になっている)、 なんか他の人の…