〈２０１８年１月１３日に行ったトレーニング〉 散歩・30分 瞑想・1時間 〈２０１８年１月１３日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・2000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg 脂溶性ビタミンC・1000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシュワガンダ・6…

悪口、愚痴、陰口ばかり言ってると身を滅ぼすぞ。ネガティブな事言ってる時の自分の顔見てみ。すげー醜い顔してるから。ポジティブな人は離れていくし、周りにはネガティブな人だけが残る。ネガティブな人とずっと一緒にいると麻痺してきてネガティブが普通…