禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2017-10-12から1日間の記事一覧

禁欲3R・21~30日のまとめ

禁欲3Rも30日達成したので、 ここで禁欲で得られた効果を報告したいと思います。 ●オナニーの代わりにスポーツや仕事などにエネルギーを使うことができる→効果あり ●目覚めがよくなる→今までよりは目覚めがよくなっています ●自己管理能力が身に付く→効…