禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2017-10-04から1日間の記事一覧

セロトニンを活性化する

セロトニンとは幸せホルモンとも呼ばれており、 セロトニンを増やすことによって楽しい気分になり、 ストレスも感じなくなるという心のバランスを整える作用のある伝達物質です。 セロトニンを活性化し自分で自分をコントロールできるようになると、 何をし…