禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2017-09-22から1日間の記事一覧

禁欲3R・1~10日のまとめ

禁欲3Rも10日達成したので、 ここで禁欲で得られた効果を報告したいと思います。 ●オナニーの代わりにスポーツや仕事などにエネルギーを使うことができる→効果あり ●目覚めがよくなる→多少よくなっている感じがします ●自己管理能力が身に付く→効果あり …