禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2017-09-19から1日間の記事一覧

禁欲3R・8~14日目のルーティン

●オナ禁・エロ禁(エロサイトを見ないなど)→継続中です。 ●禁酒→継続中です。 ●サプリメント・プロテインの摂取(BCAA・クレアチン・亜鉛・フィッシュオイル・鉄・ビタミン・アシュワガンダ・マカ・トンカットアリ・エビオス・カルシウム・ブレーンエレベイ…