●オナ禁・エロ禁（エロサイトを見ないなど）→週末要注意です。 ●禁酒→継続中です。 ●サプリメント・プロテインの摂取（BCAA・クレアチン・亜鉛・フィッシュオイル・鉄・ビタミン・アシュワガンダ・マカ・トンカットアリ・エビオス・カルシウム・ブレーンエレ…

昨日は不燃ゴミの日だったので思い切って不要な不燃ゴミを捨てることにしました。 でも捨てる種類は限られているのでたくさんのものは捨てられませんでしたが。 でも部屋を見渡してみるとたくさん使用していない不要な物が目に付いた。 今度のゴミの日に大量…