心機一転禁欲３Ｒ開始します。 これまでの反省点を忘れず新たな気持ちで取り組んでいきます。 今回は特に日数の目標を決めずできる限り断射していきます。 これからの禁欲のコンセプトも考え中だし、 大体のイメージとしては、 ●筋トレは自重（腹筋以外）を…