●オナ禁・エロ禁（エロサイトを見ないなど）→順調に継続中です。 ●禁酒→順調に継続中です。 ●サプリメント・プロテインの摂取（BCAA・クレアチン・亜鉛・フィッシュオイル・鉄・ビタミン・アシュワガンダ・マカ・トンカットアリ・エビオス・カルシウム・ブレ…