禁欲２０Ｒ・２２日目になります。 昨日職場の同僚と話をしている中で、 出会いがなかなかない人はもしかして風俗に依存しているのではという話になり、 別に出会いがないのは風俗のせいという事は根拠がある事ではないのですが、 自分にも思い当たるフシが…
禁欲２０Ｒ・２１日目になります。 ここのところ体の調子が悪くちょっと賢者モードに入っていたのですが、 今日はいつもより目覚めも良くウソのように疲れが取れていました。 頭痛のようなモヤモヤした感じもなくまた眠くなる事もありませんでした。 疲れが…
禁欲２０Ｒ・２０日目になります。 久しぶりに２０日を超える事ができました。 やはりラウンドを重ねるごとに性欲も強くなっているような感じで、 先週の土日はムラムラも凄く何をするにしてもあまり集中できませんでした。 でもここで抜いてしまえば何の意…
禁欲２０Ｒ・１９日目になります。 やはり自分はお金を使う事で自分の欲求を満たしているようです。 だからお金や恋人も得られないし、 やりたい事をしても中途半端に終わってしまうし、 楽しい事があっても気分は満たされずモヤモヤした感じがいつまでも残…
禁欲２０Ｒ・１８日目になります。 今日は試練と思えるほどのムラムラが襲ってきた一日でした。 昨日宣言した通りできるだけ外にでて公園や森林などに出かけたり、 外の空気を吸い自然に触れたつもりだったのですが、 ムラムラは一向に治まらずずっとイライ…
禁欲２０Ｒ・１７日目になります。 今年からできるだけ外に出て自然に触れようと言っていたのですが、 今週は仕事や用事や体調も芳しくなかった事から、 あまり外に出る機会がありませんでした。 そのせいか気分が暗くなるように感じられたし、 エネルギーも…
禁欲２０Ｒ・１６日目になります。 昨日は家に着いた後いつもより寒気を感じて、 そして熱っぽかったけど体温を測ったら平熱だし、 もしかしてインフルの予兆なのかと不安も感じたし、 食事も風呂も早めに済ませ筋トレや勉強を中止して、 ９時には眠りについ…
禁欲２０Ｒ・１５日目になります。 とりあえず前回のラウンドの記録を更新できたので一安心です。 ここのところ１５日未満が続いていたので、 以前のオナ猿状態に逆戻りしなくて済んだのでホッとしています。 オナ猿に戻ってしまえば以前の堕落した自分に逆…
禁欲２０Ｒ・１４日目になります。 今日は仕事がいつもより遅く終わってしまったし、 そして帰宅時は渋滞と信号待ちで家に着くのがいつもより遅くなってしまいました。 今までなら早くしろとかイライラしっぱなしだったのですが、 今日は気持ちを切り替えて…
禁欲２０Ｒ・１３日目になります。 今日も昨日に続き無駄遣いをせず過ごせました。 これを習慣化して自分の物にしていこうと考えています。 少しずつですが生活も変化しているし、 生活にメリハリも出ているような気もしています。 逆に言えば今まで浪費癖や…
禁欲２０Ｒ・１２日目になります。 必要な物を買わないと決めてから実行していくうちに、 何か精神的に余裕が出てきたような気がしています。 今までは何か新しい事をしないと不安になる傾向もあって、 それが衝動買いや浪費につながっている事もありました…
禁欲２０Ｒ・１１日目になります。 今日も早寝早起きがうまくいきました。 でも昨日と同じくやる事があったので早く起きなければいけない状態でしたが。 でもカツカツのスケジュールの中でも有意義に過ごせたような感じもしています。 何しろ時間に多少の余…
禁欲２０Ｒ・１０日目になります。 とりあえず１０日達成する事ができました。 ここのところ２０日も満たない事が続いているので、 今回はもう少し続けられたらいいなとも思っています。 そうでないとまたオナ猿になってしまう可能性もあるし、 もう少し自分…
禁欲２０Ｒ・９日目になります。 今のところエロ禁も順調に進んでいます。 というかラウンドを進むに連れエロ動画に違和感を感じるようになってきています。 エロ動画を見ないと性欲が湧かないという事はなくなりつつあるし、 逆に正常になってきているよう…
禁欲２０Ｒ・８日目になります。 今年から買いだめをしたいと決めて実行していますが、 生活がちょっとだけ改善されているのを実感しています。 何しろ無駄遣いや衝動買いをしていないし、 欲しいものが出てきても一呼吸して、 本当に必要かどうか考えられる…
禁欲２０Ｒ・７日目になります。 今日もいつもより３０分早く寝て早く起きました。 結果は気持ちと行動に余裕が出てきています。 仕事がいつも通りだったし帰宅も遅かったし、 逆に早起きしようとすると寝坊する可能性もあり不安だったし、 平日だとなかなか…
禁欲２０Ｒ・６日目になります。 今年は自分の悪いところを改める１年にしようと書きましたが、 早速今日は早寝早起きを実践しました。 昨日は体慣らしというか準備みたいな感じで仕事が終わったし、 いつもより早く帰宅できたし昨日は早起きで順調に過ごせ…
禁欲２０Ｒ・５日目になります。 昨日はそれほど疲れてもいないのに午後９時過ぎから眠くなり出して、 いつもより２時間くらい早い時間に寝てしまいました。 そのせいか今日はいつもより２時間ほど早起きできました。 目覚めもいつもより良かったし気分も良…
禁欲２０Ｒ・４日目になります。 ついに冬季連休も今日で終わってしまいました。 この連休で良かった事と言えば、 自分が決めた目標を達成できた事と、 時間を有意義に過ごす事ができた事と、 衝動買いなどがなく浪費せずお金を有効に使えた事と、 風俗やエ…
禁欲２０Ｒ・３日目になります。 今日は生活を見直して改める必要があると思った一日でした。 昨日できる限り外に出るようにしようと書きましたが、 早速今日実践してみました。 早起きできたし天気も良かったので早速近所の公園に散歩に出かけました。 その…
禁欲２０Ｒ・２日目になります。 今日は今年何を改善すべきか今の段階で思いついた事を話そうと思います。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ①コミュニケーション力を高める事 年末の口論で色々とコミュニケ…
禁欲２０Ｒ・１日目になります。 これからはオナ禁の効果にこだわるのはやめて、 自分の足るを知り身の丈を知り誤っているところは正していこうと思いました。 結局オナ禁は魔法ではなくただ単に女性に会う機会が増えるだけだったように思います。 それはオ…
新年あけましておめでとうございます。 ２０２０年もよろしくお願いします。 という事で禁欲２０Ｒを開始します。 今年の目標はまだ何も決めていませんが、 ２０１９年の延長上で禁欲を続けていこうと考えています。 まだ自分はレベルアップしていかなければ…
大晦日でリセットしてしまうという皮肉な結果に終わってしまいました。 でもここのところ調子も悪かったし飲み会などでお酒を飲み過ぎたのも失敗の原因です。 それにしてもラウンドを重ねる事に連れて精力も上昇しているのが不思議です。 逆に言えばエネルギ…
禁欲１９Ｒ・１４日目になります。 今日は２０１９年を振りかえようと思います。 ２０１９年は自分にとって仕事や環境や恋愛は進展はありませんでした。 でも１年を通して風邪など病気にはかかりませんでしたし、 体力や筋力や精力は以前と比べたら上昇して…
禁欲１９Ｒ・１３日目になります。 今日は古くなった物を断捨離して新しい物に買い換えるために、 まず早朝から半日くらいかけて不要物を整理した後処分して、 その後半日くらいかけて買い物に出かけていました。 久しぶりに大きな買い物をしたせいか何だか…
禁欲１９Ｒ・１２日目になります。 最近の出来事から自分は行動と考え方を変えています。 あの口論で良かれ悪かれたくさんの気づきもあったし、 今までなぜ自分が格下に見られていたのかがわかってきました。 今まで他人のせいにしていたのがあの口論によっ…
禁欲１９Ｒ・１１日目になります。 やはり今日も人間関係が順調に進む事ができました。 おとといの出来事から自分の中で考え方が変わって、 それが行動に表れてきているのかもしれません。 今まで自分を見下ろしていた人もああいうのが一番困るし面倒なんだ…
禁欲１９Ｒ・１０日目になります。 昨日の口論は結局自分が正しかったという結果になったのですが、 自分の中では何か気まずい雰囲気が残ったままでした。 今日も気まずい雰囲気のまま会社に出向いたのですが、 周りの反応がいつもと違うので驚きました。 ほ…
禁欲１９Ｒ・９日目になります。 今日は職場でちょっとした口論になりそうになったのですが、 相手がクレームをつけてきた時に同僚が加勢にきてくれてその場を凌いだのですが、 後でその事を周りの人や上司に報告したら、 お前よく言ってくれたと逆にほめら…
