禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

禁欲12R・155日目

禁欲12R・155日目です。 今日もいつもと変わらない一日となってしまいました。 特に目新しい事もなく平穏な一日でした。 でもこんな時でも自己改善は怠りませんでした。 ムラムラもないし射精したいと思わないし、 こういう時こそ断射記録を伸ばしてい…

禁欲12R・154日目

禁欲12R・154日目です。 今日はなぜオナ禁をして効果が現れにくいのか考えてみました。 確かに健康面では効果が出ているのを実感しています。 他のところではあまり効果を体感していないのが正直な実感です。 今までのオナ猿の期間が長すぎたからか、 …

禁欲12R・153日目

禁欲12R・153日目です。 今日は立て続けに用事が重なってしまい、 凄く忙しい一日になってしまいました。 用事が全部済んだらもう夕方になってしまいました。 早朝はムラムラが激しかったのですが、 10時から出かけなければいけなかったので、 エロ…

禁欲12R・152日目

禁欲12R・152日目です。 今週は辛抱の一週間になりそうだと思っていたけど、 思ったよりハードではなく何とか無事に過ごせました。 今日は今までの反動からかムラムラがいつも以上に多かったです。 でも以前と比べると頭がおかしくなりそうな感じや、 …

禁欲12R・151日目

禁欲12R・151日目です。 昨日150日を達成してから何だか気が抜けたような感じになりました。 昨日まではいつもより緊張感を持っていたからかもしれませんが。 何もする気がしないというよりただのんびりしたいという感じです。 何か目標を達成した…

禁欲12R・150日目

禁欲12R・150日目です。 ついに念願の150日を達成する事ができました。 オナ禁タイマーの新たな称号を獲得しましたと通知が来た時は、 嬉しくなり思わず「やった-」と声を出してしまいました。 今はやればできるんだという気持ちと嬉しい気分です…

禁欲12R・149日目

禁欲12R・149日目です。 ついに150日まであと1日を切ってしまいました。 今日はひたすら我慢の一日にしようと決めていました。 エロ禁は当然でエロい事を想像しないようにわざと忙しくして、 また女性がたくさん集まるような場所に出かけるのを止…

禁欲12R・148日目

禁欲12R・148日目です。 150日まであと2日となりました。 今日はいつもより目覚めも良く昨日までのムラムラもありません。 先週と打って変わって今日は何をしても順調に過ごす事ができました。 先週は忙しいと同時に多くの用事があったため、 その…

禁欲12R・147日目

禁欲12R・147日目です。 朝目が覚めた時に一瞬ヒヤッとしたけど大丈夫でした。 今日は平日なのにムラムラがいつもよりあって、 エロに触れてなくてもエロを想像しなくても、 何もしなくても射精したくなるような感覚になる事もありました。 ここからが…

禁欲12R・146日目

禁欲12R・146日目です。 今日はパソコンの調子が悪く原因究明までに半日ほどかけてしまいました。 やっと解決したと思ったらもう夕方になってしまい、 何もないまま一日が終わったような感じでした。 まあリセットしなかっただけ良かったのかもしれま…

禁欲12R・145日目

禁欲12R・145日目です。 約束事があったのにとんでもない渋滞に巻き込まれ1時間ほど遅れて迷惑をかけてしまったし、 今日は何をやってもうまくいかない一日になってしまいました。 ここのところなんか凡ミスが多いし何をするにしても邪魔が入るような…

禁欲12R・144日目

禁欲12R・144日目です。 今日もいつもと変わらない一日になってしまいました。 でもリセットしていないのでマシかもしれませんが。 ここまできたら何としても150日達成したいという気持ちが日に日に強くなってきています。 今日もモテ効果を得られ…

禁欲12R・143日目

禁欲12R・143日目です。 オナ禁を始めて最初の頃は効果が出るか出ないかばかり考えていたけど、 今は効果よりもここまでやれて良かったのかなとも思っています。 確かに彼女もできていないし自分の好きな事を仕事にしていないけど、 でもここまで続け…

禁欲12R・142日目

禁欲12R・142日目です。 禁欲を続けてもあまり効果や変化を感じていないので、 普段の生活やルーティンを見直して今週から生活パターンを変える事にしました。 今の状態では変化や出会いや成長を期待できる状態ではないし、 毎日が同じような事の繰り…

禁欲12R・141日目

禁欲12R・141日目です。 ここにきて最近強く感じている事はオナ禁は魔法ではないという事です。 オナ禁をすれば勝手に女性が寄ってくといえばそんな事はなく、 家の中にこもりっぱなしで実際に女性がいるところに行かなくては実感できません。 何でも…

禁欲12R・140日目

禁欲12R・140日目です。 ついに140日達成する事ができました。 最初は120日くらいで夢精リセットだと思っていたのですが、 以前よりはムラムラもコントロールできているし、 エロい夢もほとんど見る事がなくなりました。 エロい事を想像するのも…

禁欲12R・139日目

禁欲12R・139日目です。 今日は疲れが完全に取れていないようなので部屋で本を読みながら過ごしていました。 昼過ぎになると読書にも飽きてきたので散歩することにしました。 気分転換にゆっくり歩いて気がついた事といえば、 まだ自分は心を空にして…

禁欲12R・138日目

禁欲12R・138日目です。 昨日家に着いてソファでくつろいでいたらいつの間にか寝ていたようで、 目が覚めたら朝になっていました。 目が覚めても頭が重いので少し寝ることにして、 結局起きたのは昼過ぎになってしまいました。 疲れていないような感じ…

禁欲12R・137日目

禁欲12R・137日目です。 最近仕事をこなすスピードが早くなったのかなと感じています。 1時間かかるはずのものが45分くらいで仕上がったり、 異変や変化に気づくことが多くなってきているし、 毎日の瞑想で雑念を減らす訓練をしているせいか他のこ…

禁欲12R・136日目

禁欲12R・136日目です。 今日は朝からいつもより目覚めが悪く、 眠たくて眠たくてどうしようもない一日でした。 睡眠時間はいつもと変わらないし、 それほど疲れもたまっていないし、 かといって精神的ストレスもあまり感じないし、 それなのになぜか…

禁欲12R・135日目

禁欲12R・135日目です。 今月を振り返ってみるとミスやトラブルが多発した1ヵ月でした。 少し凹んだこともあってそのせいか逆にムラムラが起きず、 かえってオナ禁が継続できてしまったという一面もあります。 でも振り返ってみると幾つかの原因が出…

禁欲12R・134日目

禁欲12R・134日目です。 今日もいつもと変わらない一日になりました。 でも最近何だか気になっていて自分の周辺を見渡してみると、 何か自分に必要な物が近くに引き寄せられているような感じがしました。 今まではやりたい事や欲しい物が遠くに行かな…

禁欲12R・133日目

禁欲12R・133日目です。 休日はのんびり過ごそうと考えていましたが、 結局いつもの休日と変わりませんでした。 朝起きても目覚めもあまり良くないし、 疲れが若干残っているような感じもしています。 やはり生活習慣は簡単に変える事ができないという…

禁欲12R・132日目

禁欲12R・132日目です。 今日はのんびり過ごすつもりだったけど、 何かボーッとしようとしてもイライラしてしまい、 気分転換に散歩することにしました。 やはり太陽の光を浴びていると気持ちが落ち着いてしまうようです。 最近のストレスは家の中にい…

禁欲12R・131日目

禁欲12R・131日目です。 週末でも疲れがたまっていたせいかムラムラは起こりませんでした。 ここ最近集中力が落ちているような感じがします。 大きなミスはしていないけど小さなミスが多いし、 忘れ物をしたりとか間違いをしたりとかが最近多いです。 …

禁欲12R・130日目

禁欲12R・130日目です。 今の自分ではいつリセットしてもおかしくないのに、 ついに130日達成できました。 ここまで風俗に行かなかったのは大きかったし、 いざ行こうとしても運が良かったところもあったし、 とにかく風俗依存を直そうとしたのが大…

禁欲12R・129日目

禁欲12R・129日目です。 昨日自分は何もできることがないと気づいてから、 スキルアップが必要と感じ情報よりも勉強に力を入れようと決めました。 情報を多く持ったつもりでいても結局何の役にも立っていなかったし、 当然スキルもないから知識もない…

禁欲12R・128日目

禁欲12R・128日目です。 今日瞑想をしていて気がついたことは、 今の自分は何もできることがないということでした。 といっても別に悲観したわけではありません。 むしろそれに気がついて良かったと思っています。 例え今恋人ができたり環境が変わった…

禁欲12R・127日目

禁欲12R・127日目です。 ここのところ毎日瞑想していてちょっと気がついたことがあって、 自分は機嫌のいいときほど雑念や妄想に耽る傾向があり、 逆に機嫌の悪い時や嫌な事があった時に雑念が出ない傾向があるようです。 なぜ過去の嫌なことが度々出…

禁欲12R・126日目

禁欲12R・126日目です。 最高記録を更新した途端夢精しないか心配していましたが、 無事に自己最高記録を更新できました。 ここにきて気がついたことは、 以前オナニーのし過ぎによる副作用みたいなものがあって、 自分だけが被害にあっている感覚に苛…