禁欲１２Ｒ・９５日目です。 最近禁欲をするのが面倒になることがあり、 もうそろそろリセットしていいかなと考えたこともあったのですが、 いろいろ考えたみた結果まだ続けるべきだと感じました。 まだ意識や心も変わっていないと思うし、 行動もいろいろ変…
禁欲１２Ｒ・９４日目です。 昨日は時間の使い方について見直してみましたが、 やりたいことをしようとか自分はやりたいことがあるといっても、 何をやりたいかが正確に把握できていないというか漫然としているというか、 何をしたいかを決めることができな…
禁欲１２Ｒ・９３日目です。 今日は運良く時間にも余裕があったので意図的に忙しくしてみました。 空いている時間で筋トレしたり勉強したりなどです。 結果は思ったよりうまくいきました。 最近時間の有効活用について考えていたのですが、 時間があるときに…
禁欲１２Ｒ・９２日目です。 今日は自分の浅はかさと幼稚さに気づいた日でした。 まだまだ禁欲を通じて自己改善と自己成長をしなければと思いました。 物事の本質を掴むことができていないというか、 ご都合主義というか事なかれ主義というか、 視野が狭く近…
禁欲１２Ｒ・９１日目です。 今日はリセットしていないのですが、 何かリセットしたような感覚がした一日でした。 昨日までのムラムラも不思議となくなっているし、 変なスッキリ感がありました。 そして今日はいつもより多忙で帰りも遅くなりました。 その…
禁欲１２Ｒ・９０日目です。 念願の９０日を達成できました。 今日はいつもよりムラムラも激しく、 今日リセットしようかと考えたこともあったのですが、 何とか無事に乗り切ることができました。 本当に今日はやばかったです。 一日何度かリセットして一か…
禁欲１２Ｒ・８９日目です。 今日は賢者モードというか何もする気もない一日でした。 そんな中でも多少のムラムラは起きたものの、 抜きたいとか風俗に行こうとも思うこともありませんでした。 最近はムラムラはあるけれど抜こうというほどまでにはいかない…
禁欲１２Ｒ・８８日目です。 何かをやめようとしても結局何も思いつかなかったので、 もう一度日々のルーティンと生活を見直すことにしました。 そこで気がついたことは清掃はしているけど整理整頓がいまいちかなと思いました。 それが効率を悪くしている一…
禁欲１２Ｒ・８７日目です。 今日は何かをやめてみることについていろいろ考えてみました。 まず思いついたのはエロ禁・ネット禁・テレビ禁・お菓子禁・禁酒とかですが、 いずれも実施していたことだしそれでは何も変わらないので、 もっとほかにやめなけれ…
禁欲１２Ｒ・８６日目です。 最近禁欲をしていて窮屈になることがあります。 原因は自分でやることを勝手に増やしすぎて、 がんじがらめになってしまいやるのが面倒になってしまうことです。 水がいっぱい入っているバケツにさらに水をつぎ足すようなもので…
禁欲１２Ｒ・８５日目です。 昨日の夜激しい腹痛に襲われてしまいました。 もしかして胃腸炎ではとも思いましたが、 トイレで用を足したら嘘のように痛みが治まりました。 そして体の中の毒がすべて抜けたような感じがして気持ちよい感じもしました。 その後…
禁欲１２Ｒ・８４日目です。 仕事をしていると仕事に集中しているせいか、 昨日の激しいムラムラやイライラなどもひとまず治まりました。 いい機会なので最低でも９０日は達成してやろうと今は考えています。 別に９０日達成してもしなくても現実があまり変…
禁欲１２Ｒ・８３日目です。 今日は思わずリセットしそうになりそうでした。 でも目が覚めたら何でもありませんでした。 夢だったようでひとまずホッとしたのですが、 あまりにもリアルな夢だったので何だか後味が悪かったです。 その後も何度かムラムラも襲…
禁欲１２Ｒ・８２日目です。 今日は自分の中途半端さを痛感する一日でした。 そのせいで何も得られず何もできないことに気がつきました。 口だけが一丁前で何も身についていません。 相手に合わせ過ぎるというか八方美人過ぎるというか、 そのせいで人の顔を…
禁欲１２Ｒ・８１日目です。 ここまできたらやれるだけ続けていこうと今は考えています。 今までは結果や効果ばかりとらわれていた感じでしたが、 今回は自分が納得できる結果にならなくても続けるだけ続けようと思います。 自分は何をしても駄目な結果にな…
禁欲１２Ｒ・８０日目です。 久しぶりに８０日達成することができました。 今回の禁欲はムラムラは多少あったものの、 今までと違い風俗に行きたいという欲を抑えたことが、 ここまで継続できた理由の一つかもしれません。 エロ動画を見たいことよりも風俗に…
禁欲１２Ｒ・７９日目です。 やはりこの時期になるとイライラしたり憂鬱になることがあります。 無気力になることもあるしいつもより疲れやすいと感じることもあります。 でもこの時期が正念場なのかもしれません。 この時期をうまく乗り切れば長期オナ禁も…
禁欲１２Ｒ・７８日目です。 今日はやはり口だけでは駄目だということを思い知らされた一日でした。 これではオナ禁を実行しているとは言えないし、 相手からすれば適当なことを言っているだけにしか思われていないのも事実です。 といっても別に嫌な事をさ…
禁欲１２Ｒ・７７日目です。 今日はちょっと気に障ることがありました。 以前と比べたらそれほどムカついていなかったのですが、 この際だからこの状況をよく観察してみました。 以前ならとっさに反応してドツボにはまることがあったのですが、 今はある程度…
禁欲１２Ｒ・７６日目です。 気のせいなのかもしれませんが、 昨日と今日の出来事を振り返ってみたら、 マインドを変えていけば現実も変わるのではという感じがしました。 何というかマインドを変えると行動も自然と変わっていくというような感じです。 昨日…
禁欲１２Ｒ・７５日目です。 自分の意思の弱さも改善していかなければいけないのですが、 ここにきて自分のマインドも変えていかないといけないと感じています。 俗に言う勤め人脳とか非モテ脳というやつです。 自分もこの勤め人脳や非モテ脳に当てはまる考…
禁欲１２Ｒ・７４日目です。 自分は意思が弱いというか妥協してしまう癖もあるようです。 変な人が寄ってきたりいい人達が避けてしまうのも、 自分の考え方に問題があるからなのかもしれません。 本来は変な人を見かけたりしたら相手にせずシカトすればいい…
禁欲１２Ｒ・７３日目です。 やはり禁欲を続けていくといい面と悪い面が出てきます。 禁欲をすると人によっては何事も順調にいく人もいるし、 逆に自分の悪い面が浮き彫りになってにっちもさっちもいかなくなる人もいます。 どちらにせよ自分の過去の積み重…
禁欲１２Ｒ・７２日目です。 今日はいろんなトラブルに見舞われた一日でした。 トラブルを解決するのにかなりの時間がかかってしまい、 一日のほとんどをトラブル処理になってしまったような感じです。 でも嫌な思いをしたとか損をしたという気分にはならず…
禁欲１２Ｒ・７１日目です。 まだまだ自分は正さなければいけないことがあるようです。 というのも禁欲が長くなるに連れて自分の欠点や、 過去に犯した間違いに気づく機会が多くなっているのです。 お金の使い方や時間の過ごし方や考え方など、 欠点や間違い…
禁欲１２Ｒ・７０日目です。 ついに７０日達成することができました。 今回は最近ムラムラが多くなったものの、 全体を見るとあまりムラムラは起こらず順調に経過しています。 でもこれで終わったわけではありません。 自分はまだまだこれからも自己改善しな…
禁欲１２Ｒ・６９日目です。 今日はそれほど睡眠は取れていなかったものの、 お酒を飲んでいなかったせいか睡眠が深かったようで疲れが取れていました。 花粉の症状もかなり治まってきています。 というのも薬を毎日摂っていたのですが期待するほどの効果は…
禁欲１２Ｒ・６８日目です。 今日は久しぶりに激しいムラムラが襲ってきました。 何もしなくても出してしまいそうなくらいでした。 長期間の禁欲をしていると何回かこんな時がありました。 今は出したいというよりも変な感じがしています。 もう少しで７０日…
禁欲１２Ｒ・６７日目です。 昨日はさすがにお酒を飲むのをやめましたが、 今日は目覚めがよかったものの、 花粉がいつもより飛んでいたせいで花粉症の症状がいつもよりひどかったです。 くしゃみも鼻水も止まらないし何より鼻がツーンとして集中できません…
禁欲１２Ｒ・６６日目です。 昨日お酒をほんのちょっとだけ飲んでしまいました。 日本酒をおちょこ一杯くらい飲んだだけですが。 朝目が覚めてからは何ともなかったのですが、 午前１０時くらいから暖かくなり、 それに連れてとても眠たくなってしまいました…
