禁欲１１Ｒ・３日目です。 今日は思わず寝坊しそうになってしまいました。 最近ストレスがたまっているのかなと思っていたのですが、 ただ単に寝不足だったようです。 遅刻しそうになるのかもと焦っていたのですが、 ちょうど出発３０分前に時間だったので何…
禁欲１１Ｒ・２日目です。 まだ２日目なので特に変化はありません。 でもやるべき事に集中することを意識して生活しているせいか、 ムラムラも起こりにくくなってきているようだし、 エロい想像や雑念や妄想も出にくくなっているようです。 雑念や妄想が減っ…
禁欲１１Ｒ・１日目です。 これからの禁欲のコンセプトとしては、 できるだけ長い日数断射する事を目標にする。 エロ禁を徹底的に行う。 筋トレ・瞑想は欠かさず行う。 食事も見直して糖分を控えめにする。 自分でコントロールできにくいものを目標にせず今…
一時禁欲を止めようと思うことがありましたが、 何かに集中していると性欲が消えるという事に気づき、 もしかして禁欲の方向性が違うのではと感じ、 最初は７日に１回射精するなどと言っていたのですが、 別にオナニーしたいと思わないし射精したいとも思わ…
今日は性欲について瞑想しながら考えていました。 集中しているときや楽しんでいるときや没頭している時には、 性欲は消えていてエロいことを想像する暇もありません。 自分はこの経験を最近体感しました。 今まではムラムラを抑えるために運動や散歩や瞑想…
エロ禁を続けていって最近感じてきたことは、 何かに集中しているとムラムラがあっけなく消えてしまうということです。 これは意外と効果を感じていて、 無理にエロいことを想像しないぞとか、 エロ禁を何が何でもやるぞと我慢しながら取り組むより、 仕事と…
オナ禁を再開し完全エロ禁を続けていくと、 いかに自分が間違った努力をしていたか気がつくことがあったし、 自分の理想の女性像が高すぎてチャンスを何度も逃していたことに気がつきました。 ありもしないことを考えすぎたところに反省するところもあります…
今完全エロ禁に挑戦していますが、 なんかいい方向に進んでいるような感じがしています。 風俗のホームページを見ないと決めて実践しただけでも、 今までのエロ禁と比べて精神の安定感が全然違うように感じています。 まだ１週間も実践していないのにいつも…
エロ禁をしていてエロに割く時間を読書に充てています。 ネットサーフィンしている時間をKindle本を読むことに充てています。 今までは同じようなジャンルの本しか読んでいなかったし、 読んでも似たような内容ばかりであまり身についたと言えるレベルではあ…
オナ禁を続けてきたせいなのか、 女性に対して理想を求める事がなくなっているように感じています。 今までの自分は異常にプライドが高く、 女性に対して理想ばかり追い求めていたような感じがしています。 でも実際自分が理想としている女性なんて探しても…
最近オナ禁は手段であって目的ではないと思うようになっています。 最初の頃は何が何でも長期オナ禁を達成させようと必死でした。 長期オナ禁をするとどのような効果が出るのか見たかったからです。 実際に長期オナ禁を実施しても自分が望んだような効果を得…
今日は色々と迷うことがあった１日でした。 遊びにも行きたかったけどやることがあったので、 やることをサボって遊ぼうかなと考えたのですが、 お金もなかったし結局やるべき事を優先させました。 ムラムラも起きたけど誘惑を我慢し何とか乗り切りました。 …
今日は久しぶりに長い時間寝ていました。 いつもならせっかくの休日なのにと思っていたところなのですが、 今日は長く寝て疲れが取れて良かったと感じていました。 今までは時間があればあるほどやりたいことができると思っていたのですが、 オナ禁やエロ禁…
オナ禁やエロ禁を続けていて最近感じた事は、 何かに依存する事がなくなっている事と、 自惚れというかセルフイメージが実態より低くなっていると感じています。 オナ禁とエロ禁でゲーム・ギャンブル・エロ動画・スピリチュアル・酒などの依存症を克服するこ…
アウトプットする際に自分が意識しようとしていることは、 今感じたことや気づきがあったときになるべく即アウトプットすることです。 そうしないとしばらくすると思い出せなくなってしまい、 今までの思考がループしてしまうような感じになるからです。 記…
最近ブログの文章も長くなりつつありし、 ツイッターのつぶやきも多くなってきました。 別に何かを得ようと躍起になっているわけではなく、 アウトプットを目的にした途端無意識にそうなった感じです。 誰かに読まれることも大事かもしれませんが、 誰かにい…
オナ禁を成功させるためには、 オナ禁と同時に別のことも並行して進めていくのがいいのかもしれません。 ヨガのインストラクターもヨガ以外にトレーニングやって体型を維持しているように。 オナ禁さえすれば自分の思うように人生が進むわけでもないし、 オ…
オナ禁を止めてまた以前のような自堕落な生活になると思いきや、 オナ禁時の生活とほとんど変わっていませんでした。 オナニーを好きなときにできるぞと思っていても、 ムラムラが起こってもオナニーをしたいという気持ちになれません。 筋トレや瞑想を始め…
オナ禁を止めると言ってから１週間経とうとしています。 振り返ってみたらほとんどエロのことも考えていないし、 オナ禁とエロ禁が自然と続いている状態です。 何かオナ禁を止めると言った途端楽になったせいか、 オナ禁とエロ禁が逆にスムーズにいっている…
成功法則や願望実現やマニュアル本のようなブログを目指すよりも、 自分の経験やノウハウやコンテンツを毎日コツコツ育てていくブログを目指すべきだったのかなと感じています。 毎日ブログを書き続けながら試行錯誤しそのほかのことも並行して進めていく感…
オナ禁を失敗して今思ったことは、 下手の横好きでもかまわないのでいろんな事を試せばよかったのかなとも感じています。 決して大げさなことではなく初心者でも何とかできるレベルの知識の経験。 糖質制限や禁酒や継続日数にこだわりすぎてしまって、 禁欲…
僕が自分のオナ禁のやり方に疑問を感じたのも、 オナ禁をすれば女性にモテるとか人生がうまくいくと確証もないことを盲信し、 次から次へと商品を買い結局何も行動していないこと。 筋トレをしようとしてもこの食品は健康にいいとか、 この食品は体に悪いと…
オナ禁を１年以上してみて結局失敗してしまった。 この１年は思ったよりも短く感じたし、 時間に限りがあるからこそ覚悟を決めて物事に取り組むことができる。 限りある時間で燃え上がるような挑戦を果たして自分はできたのかと少し考えていました。 結局で…
結局失敗に終わってしまったオナ禁。 かといって毎日射精するわけでもないし。 ７日に１回射精しようと考えたのだけど、 続けられそうなら無理に射精しなくてもいいやとも考えているし、 これからどうしようか迷っていました。 ただオナ禁を止めたと宣言した…
朝起きたら我慢汁のようなものが出ていました。 ということでリセットとカウントします。 オナ禁を始めてから色々改善されたこともあったのですが、 逆に自分にとってデメリットもあったような気がしています。 確実に生殖機能が低下しているし、 ストレスで…
禁欲１０Ｒ・１４日目です。 今日は朝目が覚めてからなぜかむしゃくしゃしていて、 理由もないのにイライラしていました。 しばらくしてもイライラとモヤモヤも解消されず、 気分転換に散歩や運動をしてもいまいち効果が出ず、 憂鬱なまま半日ほど過ごしてい…
禁欲１０Ｒ・１３日目です。 今日は半日くらい寝ていたようです。 疲れよりも筋肉痛だったし今日は特に用事もなかったので、 体を休めるには良い機会だったようです。 今日は何かをしたいという気持ちではなく、 一日中ダラダラしたいという気持ちでした。 …
禁欲１０Ｒ・１２日目です。 エロい妄想を止めようと毎日やっていくうちに、 不思議と普段の生活でもエロ以外のことでも妄想することが少なくなっています。 別に意識してヴィパッサナー瞑想をしているわけでもないのに、 妄想が出てきてもすぐに妄想が消え…
禁欲１０Ｒ・１１日目です。 エロい妄想を止めるようにしてからなのか、 最近自己啓発やスピリチュアルの考え方に違和感を持つようになっています。 違和感というよりも盲信しなくなっています。 オナ猿の時や借金地獄の時などは藁にもすがる思いで盲信して…
禁欲１０Ｒ・１０日目です。 今日は知人から一緒に風俗に行かないかという誘いがありました。 もちろん速攻で断りました。 理由はお金と時間がないというだけでしたが。 もし一緒に行ったとしてもその場限りの快楽だけで終わってしまうのは目に見えています…
