禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

禁欲12R・35日目

禁欲12R・35日目です。 今日は自分の器の小ささを感じてしまった一日でした。 別に嫌なことはなかったのですが、 まだまだ声が小さいし自分に自信がない雰囲気が出ていたのを感じました。 やはりこれを克服するには筋トレしかなさそうです。 何か最近の…

禁欲12R・34日目

禁欲12R・34日目です。 とりあえず前回の記録を更新する事ができました。 今日も一日のほとんどを外出することを心がけました。 久しぶりにジョギングもしたし、 風が強く多少寒かったけど太陽の光を浴びていると清々しい気持ちになり、 1日を充実して…

禁欲12R・33日目

禁欲12R・33日目です。 今週から意図的に暇な時間があれば外に出ることを試してみました。 幸い寒かったけど天気に恵まれて良かったです。 その結果休日の頭の重さがいつもより違う事を実感しました。 そして原因不明のイライラも少ないし、 体も軽く睡…

禁欲12R・32日目

禁欲12R・32日目です。 やはり1日のほとんどを家の中で過ごすというのは自分にとって良くないみたいです。 周りから見れば暇そうに見えるし、 物に対して変に神経質になるし、 性格も内向的になり暗くなってしまうし、 行動しないから出会いもないし何…

禁欲12R・31日目

禁欲12R・31日目です。 オナ禁をいくら長く続けていても、 一日中家の中に閉じこもって引きこもりみたいな生活をしていれば、 効果はほとんど表れないのではと最近感じています。 ずっと家の中にいると突然暗い気分になることもあるし、 密室の中にいる…

禁欲12R・30日目

禁欲12R・30日目です。 2ラウンド連続で30日以上達成できました。 今回はムラムラしても射精する気が起きなかったので、 割と楽に禁欲が続けられたのかなとも感じています。 というかオナ禁を続けていると射精するのに違和感を感じるようになってき…

禁欲12R・29日目

禁欲12R・29日目です。 オナ禁をしていた最近感じたことは、 いつも外に出る機会が多い人と少ない人では効果に差が出るのではと感じています。 オナ禁を始めてから今と比べると外出する機会が多くなっているし、 しかし長期の旅行などは家庭の都合で減…

禁欲11R・28日目

禁欲12R・28日目です。 やりたいことも見つかったし今の自分の本当の悩みと問題点も出てきたし、 今の生活を振り返ってみたら見直さなければいけないなと感じました。 日々の時間の過ごしかたも見直さなければと考えています。 今のままではやりたいこ…

禁欲12R・27日目

禁欲12R・27日目です。 今日はムラムラというよりイライラが治まらない一日でした。 散歩に出かけても軽い運動をしてもイライラが治まらず、 原因もわからないまま一日を終えようとしたのですが、 買い物後家に帰ったあと瞑想をしていたときに、 イライ…

禁欲12R・26日目

禁欲12R・26日目です。 今日はほとんど何もしないで1日が終わってしまいました。 体はあまり疲れていなかったようですが頭が疲れているようで、 ゆっくり休んで久しぶりに長い時間瞑想していました。 今と過去を振り返ってみると自分の行動力のなさと…

禁欲12R・25日目

禁欲12R・25日目です。 禁欲を続けているとどんどん行動的になっているのを感じます。 オナ猿時代の内向的だったのが嘘のようです。 享楽的な生活が無駄に感じるようになってきています。 オナ禁をしていくうちに忍耐力も上がっているし、 人と接する機…

禁欲12R・24日目

禁欲12R・24日目です。 禁欲を続けていて過去を振り返ってみたら、 今までは当たり前のことや簡単なことすらしていなかったしできていませんでした。 その当たり前のことや誰でもできることをやらないで、 いきなり結果を手に入れようと何を勘違いした…

禁欲12R・23日目

禁欲12R・23日目です。 昨日書いたブログを振り返ってみて、 今までたくさんの時間を無駄に過ごしていたのではと思っています。 やりたいことを見つけたのはいいのですが、 それまでにかなりの時間を要したことと、 そこにたどり着くまでに多くの損と無…

禁欲12R・22日目

禁欲12R・22日目です。 今日はあまり眠れなかったせいか一日中機嫌が悪かったです。 といっても別に他人に八つ当たりするほどのことではありませんが。 そんな中でも今日一日を通じて気づいた点といえば、 時間の使いかたに無駄が多いことはもちろんで…

禁欲12R・21日目

禁欲12R・21日目です。 朝目が覚めると昨日のだるさが嘘のようになくなり、 今日は無事平穏に過ごすことができました。 今日は特に変化がなく何もない一日でしたが。 最近言っていることと実際の行動とのギャップを感じることがあります。 もっと言えば…

禁欲12R・20日目

禁欲12R・20日目です。 今日は目が覚めてから頭が重い感じがして、 二度寝してしまったら昼前に目が覚めてしまいました。 目が覚めても何もやる気が起きない状態が続き、 ほとんど何もしないまま1日が過ぎてしまいました。 昼過ぎに気晴らしに運動や散…

禁欲12R・19日目

禁欲12R・19日目です。 今日コンビニのドアをなかなか開けられず手こずっていた人に手を貸してやったら、 逆に訳のわからないことを言われて文句を言われてしまいました。 言っていることも支離滅裂で何に対して怒っているのかさっぱりわかりません。 …

禁欲12R・18日目

禁欲12R・18日目です。 意外と断射が続けられています。 最初はムラムラがひどかったりかなりイライラしていたところもあったのですが、 10日ぐらいからセックスのことを考えないようにしたら、 自然とエロいことを想像することも少なくなったし、 街…

禁欲12R・17日目

禁欲12R・17日目です。 昨日よりも落ち着いた感じで過ごせたような感じがしています。 まあ一気に変わるわけがないので毎日コツコツと愚直に続けるしかありませんが。 今はオナ禁で効果を期待するよりも自分を正すというか、 本来進むべきにに軌道修正…

禁欲12R・16日目

禁欲12R・16日目です。 意外とセックスのことを考えないと落ち着いて過ごせます。 今まで考えすぎて理性がなくなっていただけかもしれませんが。 今日もできる限りセックスのことを考えない訓練をしていました。 街ですれ違った女子高生と目が合っても…

禁欲12R・15日目

禁欲12R・15日目です。 やはり体を動かすとムラムラが起こりにくくなります。 ここ最近腰痛のせいにして怠けていたのを反省しているところです。 今日もエロいことやセックスのことを考えないで一日を過ごすことを試みました。 エロいことはエロ禁をし…

禁欲12R・14日目

禁欲12R・14日目です。 腰痛も治り1週間ぶりに筋トレを再開したら、 ムラムラや頭のモヤモヤがなくなってしまいました。 どうやらここ最近のムラムラやモヤモヤは運動不足が原因だったようです。 昨日に引き続き房中術のサイトを見てみたら、 やはり自…

禁欲12R・13日目

禁欲12R・13日目です。 今日もムラムラとイライラが治まらない1日でした。 でも今までと違うのは射精したいと思わないことです。 オナ禁をしていると射精の害悪を実感したせいか、 このムラムラを別のものに変換できないかと考えることもあります。 そ…

禁欲12R・12日目

禁欲12R・12日目です。 なぜオナ禁などをしても効果が出てこないのか、 昨日の瞑想で自分なりの結論が出たような気がしています。 ただこれは自分だけで他人に当てはまるものではありませんが。 確かにセックスしたいということを考えないだけでも気分…

禁欲12R・11日目

禁欲12R・11日目です。 頭痛はひとまず治まったものの目覚めてからイライラが治まりませんでした。 何をするにしても怒りや雑念が湧いてしまい集中できません。 そして無性にセックスしたいと考えるようになりムラムラしてきました。 ムラムラしていて…

禁欲12R・10日目

禁欲12R・10日目です。 ひとまず10日達成することができました。 この10日間意外とムラムラも多くいつもより気を引き締めて過ごしていました。 この10日間で気がついたことといえば、 エロ禁だけでなくほかにもやめなければいけないことに気づい…

禁欲12R・9日目

禁欲12R・9日目です。 腰の具合もかなり良くなったけどまだ若干痛むので筋トレは程々にしていました。 やりたいことが見つかってからいろいろと変化を感じています。 まず決断力が早くなったことです。 そして本を読む時や勉強時の集中力が上がったこと…

禁欲12R・8日目

禁欲12R・8日目です。 今日は朝目が覚めたら腰が痛いのに気づきヤバいかなと思っていたのですが、 それほどの痛みでもないので筋トレは軽いものにして大事をとりました。 どうやら昨日張り切りすぎて筋トレをやり過ぎて無茶をしてしまったようです。 い…

禁欲12R・7日目

禁欲12R・7日目です。 多少のムラムラがあったものの1週間を何とか乗り切りました。 これからが本当のスタートに立ったような気がしています。 やりたいことも明確になったしあとは彼女ができることだけです。 彼女ができないという焦りはまだ残ってい…

禁欲12R・6日目

禁欲12R・6日目です。 禁欲を続けてきてやっと自分の進むべき道が見えてきたように感じています。 なぜ今まで自分探しに時間を費やしてきたのかが不思議なくらいです。 スピリチュアルは卒業し今はやりたいことがあるので自己啓発も興味がありません。 …