禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

禁欲16R・35日目

禁欲16R・35日目になります。 昨日の瞑想後からなぜかいつもより落ち着いていて、 不思議なくらいイライラが起こりませんでした。 いつも仕事の事などを思い浮かべたらイライラしたりモヤモヤしていたのですが、 今も落ち着いていてイライラがまったく…

禁欲16R・34日目

禁欲16R・34日目になります。 以前禁欲の行き着く先はと考えた事があったのですが、 今日瞑想して深呼吸して冷静に考えてみたら、 行き過ぎた禁欲は逆効果になるのではと思うようになりました。 もし禁欲をして悟りというかある程度の境地に達したとし…

禁欲16R・33日目

禁欲16R・33日目になります。 今日は台風と大雨で一日中家の中にいました。 この天候だし近くのコンビニやスーパーも休業しているし、 外を見てみると誰もいない状態でした。 23時頃に雨が止みだしたようでカーテンを開けて外を見てみたら、 辺りはほ…

禁欲16R・32日目

禁欲16R・32日目になります。 ここにきて朝立ちが多くなってきています。 以前は断射を長く続けていくとEDのような症状が見受けられたのですが、 今は全くその逆で調子が良い日が多くなっています。 以前ミノキシジルタブレットを服用していてED気味に…

禁欲16R・31日目

禁欲16R・31日目になります。 ここにきて他人や環境を変えていこうと考えるより、 自分を変えていこうという気持ちがますます強くなってきています。 そのせいか他人の発言などに過剰な反応をしなくなったし、 逆に独りよがりの行動で人に迷惑をかける…

禁欲16R・30日目

禁欲16R・30日目になります。 ここ30日の変化としてはエロに興味がなくなってきているということです。 エロ動画はもちろん見ていないし風俗のサイトもアクセスしていません。 今までたまに激しいムラムラが起きた時につい風俗のサイトを覗くことがあ…

禁欲16R・29日目

禁欲16R・29日目になります。 昨日と比べたら今日は何もかも順調にできた一日でした。 目覚めもいつもより良かったし、 筋トレもいつも以上にこなしても疲れを感じませんでした。 そして仕事も勉強もいつもより集中してできました。 やはりオナ禁をして…

禁欲16R・28日目

禁欲16R・28日目になります。 今日はいつもと比べて調子が悪い一日でした。 何かだるいし一日中眠たい感じがするし仕事もやる気が湧きません。 オナニーをしたわけでもないし寝不足でもありません。 しかし昼食後に一休みしたら急にテンションが上がっ…

禁欲16R・27日目

禁欲16R・27日目になります。 今日初めてマッチングアプリで一人の女の子とマッチングしました。 しかも相手の方からメッセージが送られてきました。 今までダメ元で良さそうな相手にいいねを送ってきたのですが、 どれも無視されてしまってここ1週間…

禁欲16R・26日目

禁欲16R・26日目になります。 今日はエロ禁の効果を実感できる一日でした。 スーパーのレジの女の子に色っぽい目でジッと見られたり、 子供連れのおばさんにこのお兄さん凄く優しい人だねとキャーキャー言われたり、 通りががりの女の子にこの人カッコ…

禁欲16R・25日目

禁欲16R・25日目になります。 ここ最近短期間のリセットが続いていたので、 25日までいくのに長く感じたところがありました。 でも今は断射よりも汚染されたエロを取り除くため、 エロ禁に特に力を入れています。 自分の人生をおかしくしたのも実はエ…

禁欲16R・24日目

禁欲16R・24日目になります。 ここにきて何が何でもエロ禁だけはやり抜こうと強く思っています。 というのも今まで自分の足を引っぱってきたものがエロだと思ったからです。 何か今までエロい趣味を隠してきたつもりだったのですが、 自分の知らないう…

禁欲16R・23日目

禁欲16R・23日目になります。 今はオナ禁よりもエロ禁を重点的に取り組んでいます。 やはりエロ禁をしたほうがいいと思うし、 エロ動画や風俗サイトやエロ画像を見る習慣を完全に止めたいと今は思っています。 もの思いに耽って無駄な時間を過ごす事が…

禁欲16R・22日目

禁欲16R・22日目になります。 言葉ではうまく言い表せませんが、 自己肯定感を高くするというか自分の器を大きくする必要があるような気がしています。 もう今までの自分が低次元というか今のレベルに飽きているというか、 言葉ではうまく言えないけど…

禁欲16R・21日目

禁欲16R・21日目になります。 15ラウンドから食生活を変えてみて変化があった事といえば、 以前と比べたら疲れにくくなった事と、 疲れを翌日に持ち越す事が少なくなった事と、 精力が多少上がった事が挙げられます。 以前はタンパク質中心の食事メニ…

禁欲16R・20日目

禁欲16R・20日目になります。 とりあえず前回の記録を超える事ができました。 今回のラウンドの最低限の目標をクリアできました。 次は30日を目指して禁欲に挑戦していきます。 今日はマッチングアプリのアカウントを幾つか作りました。 最初は何だか…

禁欲16R・19日目

禁欲16R・19日目になります。 今日家の近くのコンビニで男性が女性をナンパしていて、 突然女の子が怒鳴り声で「ふざけんなよ」と言っているのを目撃しました。 そして男の方も逆ギレして喧嘩になりそうな雰囲気でした。 多分男がヤリモクだったらしく…

禁欲16R・18日目

禁欲16R・18日目になります。 考え方や習慣を変えていく訓練をしていて、 少し意志力がついたような気もしています。 それと自分がなぜ馬鹿にされるのかとか嫌われるのかとか、 モテないとか格下に見られるとかキモく見られるとか、 そういう理由もおぼ…

禁欲16R・17日目

禁欲16R・17日目になります。 やはり今起きている出来事やあらゆる問題点は、 自分の心の状況にリンクしているような感じがますます強くなりました。 というか心の状況と実際に起きた事がマッチしているので、 やはり自己肯定感を高めて自制心を養う事…

禁欲16R・16日目

禁欲16R・16日目になります。 今日も昨日と同じ感じの一日でした。 何か自分はマニュアルやノウハウよりも、 自分の今の心の状態で現実が左右されているような気がしています。 今日も嘘のように仕事が順調だったし、 買い物などで女性と会うたびに好印…

禁欲16R・15日目

禁欲16R・15日目になります。 今日仕事をしていて気がついた事は、 自分の心理というか精神状態というか考えている事が、 仕事の結果にリンクしているような感じがしました。 今日はいつもの雑念やネガティブな想念がほとんど出なかったせいか、 仕事が…

禁欲16R・14日目

禁欲16R・14日目になります。 今日も自分を見つめ直す一日になってしまいました。 やはり自分の性格というか習慣を根本から変えていかないといけないようです。 悪い習慣や考え方が洗脳状態のように染みついていて、 その洗脳状態を解かなければいけな…

禁欲16R・13日目

禁欲16R・13日目になります。 昨日ストレスがたまっていて早めに寝たにもかかわらず、 あまり長い時間眠れませんでした。 そのせいか何だかモヤモヤしてだるい感じでした。 今日は何だか気分が悪いので外に出ようという気にならず、 一日のほとんどを部…

禁欲16R・12日目

禁欲16R・12日目になります。 今日はそれほど疲れは感じなかったのですが、 逆にかなりストレスがたまっていたようです。 一日中イライラしっぱなしだったし、 時たま激しいムラムラも起こりました。 何とかリセットまではいかなかったものの、 かなり…

禁欲16R・11日目

禁欲16R・11日目になります。 今日は自分を見つめ直す一日でした。 やはり自分は欲が深いなと思う事が度々ありました。 本当にすべき事をほったらかしにして、 いくら努力しても叶わない願望に必死になって取り組んでいた事に気がつきました。 よく考え…

禁欲16R・10日目

禁欲16R・10日目になります。 ここのところ短期間の禁欲が続いているので、 10日経過しただけでも長く感じる事があります。 もっと自分に力をつけるためにも、 今回はもう少し頑張りたいと考えています。 といっても今までの洗脳状態からまだ開放され…

禁欲16R・9日目

禁欲16R・9日目になります。 ここ最近賢者モードというか何か無気力な感じがしていたのですが、 今はただ単に今までの自分が欲が深すぎたのではと思っています。 今は無気力というよりも頭が空っぽになったというか、 余計な物が入っていないような感じ…

禁欲16R・8日目

禁欲16R・8日目になります。 今日はやる事がたくさんあるはずなのに、 なぜが何もする事がないような感覚の一日でした。 先日の長く続けていた事をやめてから、 何か無力感というか目標がなくなったような感じになっています。 今まで目標に向かったガツ…

禁欲16R・7日目

禁欲16R・7日目になります。 今日は何かとトラブルが多くて、 次から次へと起こるトラブル対応でバタバタしていて、 一日があっという間に終わってしまいました。 当然いつものルーティンも満足に行う事もできず、 何もないまま時間が過ぎていくような感…

禁欲16R・6日目

禁欲16R・6日目になります。 おとといから今まで毎日のように続けていた事をやめてから、 その分野の物を処分する作業を行っていました。 ゴミ捨て場に捨てられない物ばかりなので、 持ち込み回収場に行くまで徒歩で行かなければならず、 自宅から回収場…