オージャスの自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

筋トレを始めたきっかけ

筋トレを始めたきっかけについて書こうと思います。 学生時代も今までこれといった運動をしていなかった僕が運動やり始めたのは、 4年前に体調不良を頻繁に起こし、3年前に怪我で2ヵ月ほど会社を休んでいた時に、 医者からジョギングをすすめられて実行し…

禁欲3日目

まず3日達成しました。 実感した効果としては、 夜眠れない事がなくなり睡眠の質が上がりました。 今まで寝不足で悩んでいたのが禁酒を始めてから良くなったようです。 あと妄想でボーッとして時間を潰してしまうのが少なくなりました。 エロ禁の効果かもし…

禁欲のルーティン

これからしばらく禁欲をして筋トレをして瞑想を続けたら、 どういう境地になり、どういう自分になるのか、どんな出会いがあるのか、 そんな期待感のもと毎日禁欲を継続しています。 そこで自分なりに禁欲を継続していくためにルールを決めました。 ●エロ禁(…